筋肉量は活動の量と質によって増減する | 糖質制限開始・約10ヶ月経過の雑感

私が、米やパンなどの炭水化物を主食にするのを止め、タンパク質・脂質中心食にシフトし始めたのは、昨年(2013年 … 続きを読む 筋肉量は活動の量と質によって増減する | 糖質制限開始・約10ヶ月経過の雑感